Kinek ajánljuk a Pilates- tornát?
Röviden: MINDENKINEK
Kicsit részletesebben, elsősorban azoknak, akik
- nehéz fizikai munkát végeznek, mely a gerincet erősen megterheli
- ülőmunkát végzőknek
- kisgyerekes anyukáknak, akik sokat emelgetnek és/vagy járnak görbe háttal a totyogós miatt
- idő vagy anyagiak hiányában nem tudnak eljárni testedzeni
- fáradékonyak
- gerincproblémával küzdenek
- stresszes életmódot folytatnak.
